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喝一瓶睡15小时?网传睡眠水没那么神


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近日,代购又掀热潮,这次不是护肤神器,也不是进口奶粉,而是一种水!据说是一种喝了就能睡的好的水!到底什么鬼?听小卫士为您分析!

来源:北京晨报,成都食药监

中国饮料行业网

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要是有人问我什么事最让人难受?

那我觉得是——失眠!

没经历过的人简直不能想象那种在床上板命的感受,

数一千只羊都不管用!

还是瞪眼熬天亮!

“近期,一款来自于日本、声称有助于睡眠的睡眠水(商品名为Glaceau Sleepwater)在网上销售十分火热。据这款“睡眠水”的生产方官网表示,喝下睡眠水后,早上醒来能减轻疲劳和困倦,就算睡眠时间不足,在第二天早晨也会精力充沛,十分有活力。

“神水”一出,霓虹人民就纷纷迫不及待的尝试,

有日本网友,喝了一瓶该饮料后,一觉睡了15小时,睡到不省人事。

15小时?简直丧心病狂!

真的有这么神奇的效果吗?

吃瓜群众表示不信,

于是记者进行了亲测。

味道类似脉动 睡眠质量无改善

为验证“睡眠水”的真实效果,记者在某电商网站上购买了这款传说中的“睡眠水”。拿到实物后,记者注意到,标签标称“清凉饮料水”,同时列出了水的成分。对于网传的助眠功能并未提及或进行任何提示,仅标注了一条“过量饮酒有害健康 孕妇不宜饮酒”的警示语。但瓶身上用日语标注着“有助睡眠”的宣传语。

从外观看,睡眠水为无色透明液体,尝起来有淡淡的水蜜挑味,略有苦味,味道和国内的功能性饮料脉动有点近似。

记者在睡前将睡眠水整瓶喝下,虽然期待网传的“神效”出现,但并没有出现比平时更明显的困意,也并未出现一些网友所说的“很快就能进入深度睡眠”的现象,整体睡眠状况和平时没有太大分别,次日早晨起床后,也没有因为喝下睡眠水而觉得更为精力充沛、有活力,反而还由于睡前一下子喝下410毫升水,导致夜里去卫生间,反而在一定程度上影响了睡眠。

看了记者亲测没那么神奇啊!

是不是有个体差异问题?

来看看专家怎么说:

成分“茶氨酸助眠”一说  科学依据尚不足

根据饮料公司的宣传,睡眠水之所以能够助眠,主要是因为两点:

1因为产品中不含咖啡因 2由于其中含有大量的茶氨酸

在包装上还特别突出标注了“每瓶含有200mg茶氨酸”。

根据出品方的说法,茶氨酸有助于健康睡眠,能让人在早晨醒来的时候减轻疲劳和困倦。可以给予忙于工作和家庭且睡眠不足的成年人以健康的睡眠支持。

清华大学生物学博士叶佑丕表示,茶氨酸是茶叶中的特有的一种氨基酸,有研究证实,茶氨酸能够起到镇静、安神、让人感到放松、舒畅的功效,但对于改善睡眠没有直接功效。睡眠水中宣称主要有效成分是茶氨酸,可能是基于茶氨酸具有的镇静、安神等功效而延伸出的概念,可能会给人们一定的心理暗示,进而有助于睡眠。

食品工程博士云无心也表达了同样的观点,他表示,茶氨酸被认为有一定减轻抑郁的功能,因而被演绎为“帮助睡眠”。但这种功效只有很初步的证据,在科学上还不足以作为结论。

茶氨酸是普遍存在于茶叶中的一种天然成分,而且在美国、日本等地都是允许使用的合法食品添加剂,并有数十年的食用历史,而在中国,自2014年7月18日起,卫计委也批准了它作为新食品原料。

那既然作为“功能”饮料出品了,

睡眠水是不是所有人都能喝呢?

不宜长期大量饮用 儿童应避免

记者查阅了国家卫计委关于茶氨酸作为食品原料的相关规定,其中明确规定茶氨酸的使用范围不包括婴幼儿食品。

同时,日本公司官网上关于此款睡眠水的说明中,也明确表示“本产品对成人的睡眠有改善作用”,并没有提及儿童,同时,说明中还特别强调“本产品大量摄取对疾病的治愈或促进身体健康是没有好处的”。

叶佑丕博士表示,近几年研究发现,茶氨酸等成分可以通过促进脑中枢多巴胺的释放来发挥作用。短期内服用含茶氨酸的饮品或许有一定作用,但如果长期服用,茶氨酸等成分会使大脑长期处于亢奋状态,使人体对其产生依赖。同时,该饮品中的维生素等成分的摄入也要适量,并不是越多越好,因此,不建议长期饮用此类饮品。

中国饮料行业网 

微信号:cn-beverage

官网 | http://www.cnbeverage.com

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