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喝凉水都长胖,要健脾补气了



俗话说,胖要补气,瘦要补血。其实脾虚、气虚的人反而容易长成喝凉水都长胖的胖子。许多胖友内心是委屈的,我真是喝水都长胖,为什么没有人相信我(万分 wei qu)。如果你真是喝水都长胖,那么重点要做好健脾、补气了,好好看看有哪些中药材是补气小当家吧。

 

 

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一、人参

  

      它是最名贵的补气食物之一,味甘、微苦,性微温,能大补元气,安神保健。它有补益强身的作用,可抗衰老,适用于久病体虚、气短虚脱、神经衰弱等症状。秋季进食,夏季不宜使用

  二、枸杞子

  枸杞子性平,味甘,含有丰富的维生素和胡萝卜素,具有补血养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛等功效,久服能益寿延年。外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。

  三、黄芪

  它为豆科植物的干燥根,以肉黄白,质坚而为易折断,粉多,味甜,无黑心及空心者为佳。黄芪性微温,味甘,能补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿等气虚之症。

黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者,也可以美容养颜。

制作:

原料:枸杞子一大把、红枣5-6颗。

调制:

1)把材料放到一起,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾。

2)起锅前加入少许冰糖。

3)快速搅拌均匀。

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 四、西洋参

  它味甘,微苦,能补气养阴,清火生津,适用于肺虚劳嗽、久嗽、哮喘、咯血等症状。西洋参又叫花旗参,主要产于美国和加拿大,药用其根,是贵重的清补保健药材。

西洋参不利于湿症,服用时还要考虑季节性。春天和夏天气候偏干,比较适合服用西洋参;而秋、冬季节更适宜服用红参。

  五、红参

      红参可大补元气,复脉固脱,益气摄血。用于体虚欲脱,肢冷脉微,气不摄血,崩漏下血;心力衰竭,心原性休克的功效。

      红参还俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等功效。这些作用红参与白参没有严格的区别,但在补虚方面一般认为红参强于白参。久服红参可以提高人体免疫力、抗疲劳、抗辐射、抑制肿瘤、调整人体内分泌系统。

      红参适合于老人、久病体虚者,红参具有火大、劲足、功效强之特点,是阴盛阳虚者的首选补品,医药上治疗虚脱或强补多用红参。

本文由“女人气血调养(qihuanggao01)”整理,版权归原作者所有,如有问题请联系小编删除,转载请注明!

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