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学生怎么预防近视,学生近视有什么办法?


近视眼的预防是很重要的,尤其是对于学生来说一旦出现近视眼会对学习成绩造成很大的影响,因此要注意尽早的进行近视眼的预防,具体的关于学生近视眼的预防方法请看下面的介绍。

近视眼的预防首先就是要养成青少年看书写字的正确姿势,眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。看书与写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影妨碍视线,这也是保护眼睛不得近视眼的方法。看书时间不宜过长,每40~50分钟,应休息10~15分钟,闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操,防止眼睛过度疲劳。不要看字迹太小或模糊的书报,写字不要写得太小。

其次就是从小要骄傲与孩子有一个良好的用眼习惯。教育青少年改正不合理的用眼习惯,如趴在桌上、歪头看书或写字,躺在床上看书,吃饭时看书,在强光下或暗淡的路灯、月光下看书,以及在开动的车上及走路时看书等,这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳,降低视力的敏锐度。这些都是近视眼的预防中需主要的几个地方。

以上为大家介绍了学生近视眼的预防方法,为了很好的预防近视眼就要注意保持正确的看书写字的姿势,注意保持两好的用眼习惯等等,才能得到很好的近视眼的预防效果。

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